김진세 | bookk | 14,600원 구매
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2023-09-20
불안에 쉽게 압도 당하는 이들에게 전문 상담자가 건네는 자기 돌봄 가이드
<불안작별법>은 불안에 지친 당신을 위한 자기 돌봄 가이드입니다.
이 책은 당신이 감정의 주체가 되어 불안을 좀 더 수월하게 돌볼 수 있도록 도울 것입니다.
더 이상 아무도 나의 불안에 관심을 갖지 않는다고 느낀다면,
이 책의 30가지 자기 돌봄 가이드를 따라 불안과의 작별을 시작하시길 권해드립니다.
이런 사람들에게 추천합니다.
불안으로 인해 삶에 어려움을 겪고 있는 사람
불안한 친구나 가족을 돕고 싶은 사람
불안에 대응하는 방법을 공부하고 싶은 사람
내담자에게 자기 돌봄 과제를 주고 싶은 상담자